ஆசிரியர்-வெங்கட்ராவ் பாலு.வெளியீடு: நர்மதா பதிப்பகம், சென்னை-17.பக்கங்கள்: 160. சிந்தனைத் திறனையும் பொது அறிவையும் மேம்படுத்திக் கொள்ள ஒரு நல்ல பயிற்சி...

ஆசிரியர்-வெங்கட்ராவ் பாலு. வெளியீடு: நர்மதா பதிப்பகம், சென்னை-17.பக்கங்கள்: 128.செங்கிஸ்கானிலிருந்து திப்புசுல்தான் வரை உலகின் ஒன்பது வீரர்கள் வாழ்வும்...

ஆசிரியர்-டி.வெங்கட்ராவ் பாலு, சி.தேவதாஸ். வெளியீடு: நற்பவி பிரசுரம், சென்னை-17.பக்கங்கள்:...

ஆசிரியர்-டி.வெங்கட்ராவ்பாலு, சி.தேவதாஸ். வெளியீடு: நற்பவி பிரசுரம், சென்னை-17.பக்கங்கள்:...

வெளியீடு: புதிய புத்தக உலகம், சென்னை-17. பக்கங்கள்:...

வெளியீடு: நர்மதா பதிப்பகம், சென்னை-17. பக்கங்கள்:...

நர்மதா பதிப்பகம், 10, நானா தெரு, தியாகராய நகர், சென்னை -600 017. பக்கங்கள் - 288....

பானம், சூப், இனிப்பு, சாலட், கறி, சட்னி, பச்சடி, ரொட்டி, சாதம் என வகை பிரித்து, 110 உணவுகளை ருசியாக தயாரிப்பது பற்றி விளக்கப்பட்டுள்ளது.உணவின் தன்மை, எப்படி சாப்பிட வேண்டும் போன்ற விபரங்கள், தனிக்கட்டுரையாக தரப்பட்டுள்ளன. சர்க்கரை நோயாளிகள், ரத்த அழுத்த பாதிப்பு உள்ளோருக்கு உணவுப் பட்டியல் தனியாக...

வயிற்றுக்கு மட்டும் வரக்கூடிய நோய்களை தடுக்கும் வழிமுறைகளை விளக்கும் நுால். புரியும் வண்ணம் உள்ளது. குண்டு மனிதர்களுக்கு பெரிதாகவோ, சிறிய உருவம் உள்ளோருக்கு சிறிதாகவோ வயிறு இருப்பதில்லை என்ற உண்மையை எடுத்துரைக்கிறது. எல்லாருக்கும் ஒரே அளவு உடைய வயிறு தான் உள்ளதாக குறிப்பிடுகிறது. சாப்பிட்ட உணவு...