சாயி பகவானை ஆராதிக்கும் பாமாலைகளின் தொகுப்பாக மலர்ந்துள்ள நுால். மராத்தி மொழியில், கிருஷ்ணராவ் ஜாகேஸ்வர் பீஷ்மா இயற்றிய பாடல்கள், தமிழில் மொழிபெயர்க்கப்பட்டு தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.சாயிபாபா கோவில்களில் நான்கு நேரம் நடக்கும் ஆரத்திகளின் போது, இசைக்கும் பாடல்களின் தொகுப்பாக உள்ளது. முதல் பாடல், ககட...

உடல், மனதை ஆரோக்கியமாக பேண உதவும் யோகாசனங்களை அறிமுகம் செய்யும் நுால். விளக்கப்படங்களுடன் தெளிவாக உள்ளது.அமைதியான வாழ்வுக்கு உடல்நலம் பேணுவது அவசியம். நடை, சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் என உடலை பேண பயிற்சி முறைகள் உள்ளன. யோகாசனங்கள் உடலை ஆரோக்கியமுடன் பேணி சுறுசுறுப்புடன் இயங்க வைக்கிறது என...