உடல் நலத்தை பேணுவதற்கான யோக பயிற்சி நடைமுறைகளை கற்றுத்தரும் நுால். உடல் உறுப்புகளை ஆற்றலுடன் செயல்பட...

யோகாசனம் செய்யும் முறையை படங்களுடன் விளக்கும் நுால். இதில், 108 ஆசனங்களின் பட்டியல் தரப்பட்டுள்ளது. யோகாசனங்கள்...

பழங்கால தமிழகத்தில் சிறப்பாக விளங்கிய போர்க்கலையை உரிய ஆவணங்களுடன் அறிமுகம் செய்யும் நுால். எட்டு பகுதிகளாக...

யோகக் கலையில் பிராணாயாமம் பற்றி உரிய படங்களுடன் எழுதியுள்ள நுால்.பிராணாயாமம் என்றால் பிராண வாயுவை...

யோகப் பயிற்சியின் அவசியத்தையும், விதிமுறைகளையும் எடுத்து இயம்பும் நுால். வினைப்பயன், தவ வாழ்க்கை, யோகம் ஒரு...

கனவின் மூலம் ஆன்மாவை கட்டுப்படுத்தினால் கடந்தகால காலப்பயணம் அல்லது எதிர்கால காலப்பயணம் செய்யலாம் என கூறும்...

மனதை ஒருநிலைப்படுத்தி, வலிமை அளித்து, உடல் பிரச்னைகளுக்கு தீர்வளித்து, மன அமைதியை அளிக்கும் யோக பயிற்சி பற்றி...

தியான முறைகளை தெளிவாக வெளிப்படுத்தும் வகையில் அமைந்துள்ள நுால். தியானம் பற்றிய அறிமுகத்தோடு, தியானத்தின்...

யோக முத்திரைகள் பற்றிய செயல்முறைகளையும், பயன்களையும் வண்ணப் படங்களோடு விவரிக்கும் நேர்த்தியான நுால்....

வேதங்களில் இயற்கை தெய்வங்களை போற்றும் வேள்வி, அவற்றால் ஏற்படும் பலன்கள், வேத விளக்கங்கள் தரப்பட்டுள்ள நுால்....

அசாதாரணமான விஷயங்களை உள்ளுணர்வுகளால் தெரிந்து கொள்ளும் சக்தியை பெருக்கிக் கொள்ள யோசனை கூறும்...

மனித உடலில் ஆறு சக்கர மையங்கள் மற்றும் குண்டலினி பற்றி எழுதப்பட்டுள்ள நுால். ஆறு சக்கர மையங்கள் தனித்தனியாக...

ஞானக் களஞ்சியமாக உருவாக்கப்பட்டுள்ள நுால். கர்மா, பக்தி, ஞானம், தியான யோகம், மனைவி, பணம், காமம், குரு, உயிர்,...

யோக கலையை முறையாக பயின்று அன்றாடம் கடைப்பிடிப்பதற்கு வழிகாட்டும் வகையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ள நுால்....

யோகா சிகிச்சை, பிராண சிகிச்சை, முத்திரை சிகிச்சை ஆகியவற்றை தெளிவாக, எளிமையாக, இனிமையான படங்களுடன் விளக்கும்...

மனிதனுக்குள் பொதிந்திருக்கும் பிரபஞ்சத்தைப் பற்றிய ரகசியங்கள் மற்றும் படைப்பாற்றல் விந்தைகளை அறியும்...

யோகமானது தீட்சை கிடைத்த சிலருக்கே உரித்தாக இருந்தது; ஆனால், இன்று பல நாடுகளிலும் பிரபலம் ஆகியுள்ளது. யோகம்...

நீண்ட காலம் ஆரோக்கியமான வாழ்வை உறுதி செய்யும் பிராணாயாமம் என்ற மூச்சுப்பயிற்சி செய்முறையை எளிமையாக...

முத்திரையின் பலன்கள், முத்திரைகளும் அதன் நிறங்களும், பஞ்ச பூதங்கள், நவக்கிரகங்கள், தியானம், முத்திரைகளைச்...

யோகா மற்றும் தியானத்தின் நன்மைகள் பற்றி விளக்கி எழுதப்பட்டுள்ள நுால். சித்தர்களின் அறிமுகத்துடன்...

பஞ்சபூதங்களால் ஆனது மனித உடல். இந்த உடல் இயக்கத்திற்கு, காற்று முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. காயமே இது பொய்யடா;...

உடலுக்கு மருந்து, நல்ல உழைப்பும், யோகாவும், முத்திரையும் ஆகும். உள்ளத்திற்கான மருந்து நல்ல நினைப்பும்,...

நோய் எதிர்ப்பாற்றலை வளர்க்கும் எளிய யோக முறையை விளக்கும் நுால். கொரோனா போன்ற வைரஸ் நோய்களை தடுக்கும் வழிமுறை...

அன்று, தியானம் என்பது பக்குவப்பட்டவர்களும், முதியவர்களும் செய்யும் ஒன்று என்ற எண்ணம் இருந்து வந்தது. இன்று,...